メインテナンス

歯のメインテナンスをする習慣がついている方は十分ご存知かと思いますが、クリニックで行うプロフェッショナルメインテナンスとご自宅で行ってもらうセルフメインテナンスの両輪で成り立っています。

私もワンシーズンに一回は衛生士さんにメインテナンスを行ってもらっていますが、どちらかと言うと毎日のセルフメインテナンスが重要かなと思っています。

歯ブラシを歯の形態に合わせて動かしたり、しっかり鏡を見ながら磨き残しがないようにしたり、歯間ブラシやフロスの補助用具を使ったり。

歯間ブラシやフロスは夜だけのことが多いですが（笑）

しっかり行うとけっこう時間がかかるので、最初は時間を作ることが難しいかもしれませんが、一回習慣化してしまうと自然に出来るようになると思います。